Польза музыки

Все мы знаем, что музыка полезна. Но далеко не каждый может сказать, в чем именно состоит польза музыки. А между тем ученые проводили исследования, которые помогли доказать пользу музыки и понять механизм ее воздействия на нашу психику. Например, музыка эпохи барокко способствует пробуждению творческой активности, снимает стресс, хорошо влияет на память. Исследователи объясняют это тем, что характерный темп этой музыки в 50-80 долей – это своего рода «пульс», который стимулирует альфа-ритм нашего мозга. Эти ритмы в силу своей размеренности хорошо влияют на восприятие поступающей информации и на ее дальнейшую обработку. Кроме того, стресс обычно препятствует проявлению творческой активности, в то время как избавление от стресса, наоборот, может ее стимулировать. Музыка, которую можно найти на http://muzofon.audio/, помимо всего прочего, способствует релаксации нервной системы, она снижает частоту сердцебиения, нормализует артериальное давление, снимает мышечное напряжение. Правда, это относится не ко всей без исключения музыке, а в основном к классическим мелодиям, в частности, к медленному барокко. В любом случае такое действие музыки в целом дает благотворные результаты, поскольку снижается уровень стресса и тревожности, а у людей, страдающих хроническими заболеваниями, уменьшается боль. Особое значение это имеет для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В некоторых случаях снижение частоты сердцебиения позволяет избежать даже летального исхода. Исследования также доказали, что музыка повышает иммунитет. Причем это касается любой музыки, которая приносит человеку удовольствие. Когда человек слушает любимую музыку, в его организме активизируются гормоны мотивации и удовольствия. Все вместе реакции нервной и эндокринной системы способствуют укреплению иммунитета. Врачи считают, что даже одного сеанса музыкотерапии достаточно для того, чтобы повысился уровень иммуноглобулина. И, конечно, есть мелодии и ритмы, которые не только успокаивают, но и воодушевляют нас, помогают улучшить настроение или настроиться на работу. Попробуйте сменить стандартный сигнал будильника на приятную мелодию, и вы буквально на следующее утро заметите, что пробуждение будет намного более легким, чем раньше. . .