Программа передач Тонус-ТВ на 28 декабря 2017

04:00 Атлет-Надомник

Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Долой дорогие абонементы и изнурительные диеты! Присоединяйтесь к семье Корнеевых и Александру Назаренко! Все очень просто. Никаких тренажеров! В ход идет т

04:30 Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих Курс для начинающих

Сегодня танец живота - козырь не только восточных женщин. Чарующий, загадочный, пикантный и соблазнительный Belly Dance никогда не оставит равнодушным вашего избранника. Какой современный мужчина не мечтает о том, чтобы его вторая половина вдруг прев

06:00 Йога для женщин Курс: антистресс

Йога поможет быстро восстановиться после стресса, снять усталость и напряжение во всем теле, улучшить цвет лица и зарядиться позитивной энергией! Даже несколько асан в день спасут от навязчивой простуды и укрепят иммунитет! Долой крепкий кофе, таблет

06:30 Вдох, выдох

Основы культуры дыхательных упражнений во многом заимствованы из системы йогов. Их смысл состоит в сознательном контроле частоты, ритма и глубины дыхания.

07:00 Фламенко с Наталией Трискало Курс для начинающих

Практическая программа. Урок состоит из разминки и разучивания базовых движений: техники рук, фларео, брасео, постановки корпуса, технике дробей. На основе выученных связок Наталия Трискало ставит финальный танец.

07:15 Многоточие

Куда нажать, чтобы быстро проснуться? Или настроиться на рабочий лад? И даже унять боль в голове? Изучаем важные точки на человеческом теле с программой "Многоточие"!

07:30 Супер Зарядкины!

Для здоровья всей семьи утром на рассвете на зарядку становись, взрослые и дети! Супер Зарядкины! Утренняя гимнастика для мам, пап и ребят!

07:40 Страсти по красоте

Кто знает о женской красоте больше, чем сама женщина? Как долгие годы оставаться молодой и красивой? Как правильно подбирать прическу и макияж? Какие маски для лица помогут избавиться от морщинок? Об этом и многом другом узнаете из нашего телепроекта

08:00 Тренировки изнутри с Джеффом Галеви

Тренировка с фитнес-гуру Джеффом Галеви, во время которой он делится секретами и демонстрирует, как можно ловко и удобно приспособить обычные предметы домашнего обихода для занятия фитнесом. Год: 2013

08:25 Тонус Микс

Как за 10 минут поднять настроение? Какие упражнения побеждают негатив? Что делать при сонливости и усталости?Экспресс-зарядка вместо десерта и чашки крепкого кофе.

08:35 Настольные правила

Стоит ли вкладывать деньги в драгметаллы? Как правильно поставить рабочий стол по фен-шуй? В какой валюте следует и не следует хранить свои сбережения? Ответы на тысячу вопросов, которые вас волнуют в нашей программе.

09:00 Фитнес Band

Четыре инструктора, которые за два месяца перевернут ваше представление о фитнесе и сдвинут ваш вес с мертвой точки! "Фитнес Band" - именно с них начнется ваш роман с фитнесом!

09:30 Подзарядка с Валерием Чвановым

Кто из нас хотя бы раз в жизни не давал себе обещание начинать утро с зарядки? Но как часто это обещание оставалось всего лишь обещанием. Сложно и скучно делать зарядку одному? Давайте заниматься вместе! Валерий Чванов поможет взбодриться с утра и на

10:00 Атлет-Надомник

Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Долой дорогие абонементы и изнурительные диеты! Присоединяйтесь к семье Корнеевых и Александру Назаренко! Все очень просто. Никаких тренажеров! В ход идет т

10:30 Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих Курс для начинающих

Сегодня танец живота - козырь не только восточных женщин. Чарующий, загадочный, пикантный и соблазнительный Belly Dance никогда не оставит равнодушным вашего избранника. Какой современный мужчина не мечтает о том, чтобы его вторая половина вдруг прев

11:00 Хатха-йога

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум.

12:00 Тренируемся дома

Пространство вокруг нас таит в себе множество возможностей. И одна из них - это эффективные домашние тренировки. Только оглянитесь вокруг! Фактически любой предмет может стать спортивным снарядом. Тренируйтесь дома и наблюдайте за тем, как ваше тело

12:30 Бодифлекс

Вам пообещали прекрасную фигуру модели. И требуется для этого совсем немного - выкраивать в день по несколько минут. К тому же никаких тяжелых нагрузок и изнуряющих диет. Не поверите? Тогда посмотрите нашу программу. В ней мы расскажем о несложном ко

13:00 Фламенко с Наталией Трискало Курс для начинающих

Практическая программа. Урок состоит из разминки и разучивания базовых движений: техники рук, фларео, брасео, постановки корпуса, технике дробей. На основе выученных связок Наталия Трискало ставит финальный танец.

13:15 Многоточие

Куда нажать, чтобы быстро проснуться? Или настроиться на рабочий лад? И даже унять боль в голове? Изучаем важные точки на человеческом теле с программой "Многоточие"!

13:30 Супер Зарядкины!

Для здоровья всей семьи утром на рассвете на зарядку становись, взрослые и дети! Супер Зарядкины! Утренняя гимнастика для мам, пап и ребят!

13:40 Страсти по красоте

Кто знает о женской красоте больше, чем сама женщина? Как долгие годы оставаться молодой и красивой? Как правильно подбирать прическу и макияж? Какие маски для лица помогут избавиться от морщинок? Об этом и многом другом узнаете из нашего телепроекта

14:00 Тренировки изнутри с Джеффом Галеви

Тренировка с фитнес-гуру Джеффом Галеви, во время которой он делится секретами и демонстрирует, как можно ловко и удобно приспособить обычные предметы домашнего обихода для занятия фитнесом. Год: 2013

14:25 Тонус Микс

Как за 10 минут поднять настроение? Какие упражнения побеждают негатив? Что делать при сонливости и усталости?Экспресс-зарядка вместо десерта и чашки крепкого кофе.

14:35 Настольные правила

Стоит ли вкладывать деньги в драгметаллы? Как правильно поставить рабочий стол по фен-шуй? В какой валюте следует и не следует хранить свои сбережения? Ответы на тысячу вопросов, которые вас волнуют в нашей программе.

15:00 Фитнес Band

Четыре инструктора, которые за два месяца перевернут ваше представление о фитнесе и сдвинут ваш вес с мертвой точки! "Фитнес Band" - именно с них начнется ваш роман с фитнесом!

15:30 Подзарядка с Валерием Чвановым

Кто из нас хотя бы раз в жизни не давал себе обещание начинать утро с зарядки? Но как часто это обещание оставалось всего лишь обещанием. Сложно и скучно делать зарядку одному? Давайте заниматься вместе! Валерий Чванов поможет взбодриться с утра и на

16:00 Атлет-Надомник

Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Долой дорогие абонементы и изнурительные диеты! Присоединяйтесь к семье Корнеевых и Александру Назаренко! Все очень просто. Никаких тренажеров! В ход идет т

16:30 Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих Курс для начинающих

Сегодня танец живота - козырь не только восточных женщин. Чарующий, загадочный, пикантный и соблазнительный Belly Dance никогда не оставит равнодушным вашего избранника. Какой современный мужчина не мечтает о том, чтобы его вторая половина вдруг прев

17:00 Хатха-йога

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум.

18:00 Тренируемся дома

Пространство вокруг нас таит в себе множество возможностей. И одна из них - это эффективные домашние тренировки. Только оглянитесь вокруг! Фактически любой предмет может стать спортивным снарядом. Тренируйтесь дома и наблюдайте за тем, как ваше тело

18:30 Бодифлекс

Вам пообещали прекрасную фигуру модели. И требуется для этого совсем немного - выкраивать в день по несколько минут. К тому же никаких тяжелых нагрузок и изнуряющих диет. Не поверите? Тогда посмотрите нашу программу. В ней мы расскажем о несложном ко

19:00 Фламенко с Наталией Трискало Курс для начинающих

Практическая программа. Урок состоит из разминки и разучивания базовых движений: техники рук, фларео, брасео, постановки корпуса, технике дробей. На основе выученных связок Наталия Трискало ставит финальный танец.

19:15 Многоточие

Куда нажать, чтобы быстро проснуться? Или настроиться на рабочий лад? И даже унять боль в голове? Изучаем важные точки на человеческом теле с программой "Многоточие"!

19:30 Супер Зарядкины!

Для здоровья всей семьи утром на рассвете на зарядку становись, взрослые и дети! Супер Зарядкины! Утренняя гимнастика для мам, пап и ребят!

19:40 Страсти по красоте

Кто знает о женской красоте больше, чем сама женщина? Как долгие годы оставаться молодой и красивой? Как правильно подбирать прическу и макияж? Какие маски для лица помогут избавиться от морщинок? Об этом и многом другом узнаете из нашего телепроекта

20:00 Тренировки изнутри с Джеффом Галеви

Тренировка с фитнес-гуру Джеффом Галеви, во время которой он делится секретами и демонстрирует, как можно ловко и удобно приспособить обычные предметы домашнего обихода для занятия фитнесом. Год: 2013

20:25 Тонус Микс

Как за 10 минут поднять настроение? Какие упражнения побеждают негатив? Что делать при сонливости и усталости?Экспресс-зарядка вместо десерта и чашки крепкого кофе.

20:35 Настольные правила

Стоит ли вкладывать деньги в драгметаллы? Как правильно поставить рабочий стол по фен-шуй? В какой валюте следует и не следует хранить свои сбережения? Ответы на тысячу вопросов, которые вас волнуют в нашей программе.

21:00 Фитнес Band

Четыре инструктора, которые за два месяца перевернут ваше представление о фитнесе и сдвинут ваш вес с мертвой точки! "Фитнес Band" - именно с них начнется ваш роман с фитнесом!

21:30 Подзарядка с Валерием Чвановым

Кто из нас хотя бы раз в жизни не давал себе обещание начинать утро с зарядки? Но как часто это обещание оставалось всего лишь обещанием. Сложно и скучно делать зарядку одному? Давайте заниматься вместе! Валерий Чванов поможет взбодриться с утра и на

22:00 Атлет-Надомник

Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Долой дорогие абонементы и изнурительные диеты! Присоединяйтесь к семье Корнеевых и Александру Назаренко! Все очень просто. Никаких тренажеров! В ход идет т

22:30 Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих Курс для начинающих

Сегодня танец живота - козырь не только восточных женщин. Чарующий, загадочный, пикантный и соблазнительный Belly Dance никогда не оставит равнодушным вашего избранника. Какой современный мужчина не мечтает о том, чтобы его вторая половина вдруг прев

23:00 Хатха-йога

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум.

00:00 Тренируемся дома

Пространство вокруг нас таит в себе множество возможностей. И одна из них - это эффективные домашние тренировки. Только оглянитесь вокруг! Фактически любой предмет может стать спортивным снарядом. Тренируйтесь дома и наблюдайте за тем, как ваше тело

00:30 Бодифлекс

Вам пообещали прекрасную фигуру модели. И требуется для этого совсем немного - выкраивать в день по несколько минут. К тому же никаких тяжелых нагрузок и изнуряющих диет. Не поверите? Тогда посмотрите нашу программу. В ней мы расскажем о несложном ко

01:00 Фламенко с Наталией Трискало Курс для начинающих

Практическая программа. Урок состоит из разминки и разучивания базовых движений: техники рук, фларео, брасео, постановки корпуса, технике дробей. На основе выученных связок Наталия Трискало ставит финальный танец.

01:15 Многоточие

Куда нажать, чтобы быстро проснуться? Или настроиться на рабочий лад? И даже унять боль в голове? Изучаем важные точки на человеческом теле с программой "Многоточие"!

01:30 Супер Зарядкины!

Для здоровья всей семьи утром на рассвете на зарядку становись, взрослые и дети! Супер Зарядкины! Утренняя гимнастика для мам, пап и ребят!

01:40 Страсти по красоте

Кто знает о женской красоте больше, чем сама женщина? Как долгие годы оставаться молодой и красивой? Как правильно подбирать прическу и макияж? Какие маски для лица помогут избавиться от морщинок? Об этом и многом другом узнаете из нашего телепроекта

02:00 Тренировки изнутри с Джеффом Галеви

Тренировка с фитнес-гуру Джеффом Галеви, во время которой он делится секретами и демонстрирует, как можно ловко и удобно приспособить обычные предметы домашнего обихода для занятия фитнесом. Год: 2013

02:25 Тонус Микс

Как за 10 минут поднять настроение? Какие упражнения побеждают негатив? Что делать при сонливости и усталости?Экспресс-зарядка вместо десерта и чашки крепкого кофе.

02:35 Настольные правила

Стоит ли вкладывать деньги в драгметаллы? Как правильно поставить рабочий стол по фен-шуй? В какой валюте следует и не следует хранить свои сбережения? Ответы на тысячу вопросов, которые вас волнуют в нашей программе.

03:00 Фитнес Band

Четыре инструктора, которые за два месяца перевернут ваше представление о фитнесе и сдвинут ваш вес с мертвой точки! "Фитнес Band" - именно с них начнется ваш роман с фитнесом!

03:30 Подзарядка с Валерием Чвановым

Кто из нас хотя бы раз в жизни не давал себе обещание начинать утро с зарядки? Но как часто это обещание оставалось всего лишь обещанием. Сложно и скучно делать зарядку одному? Давайте заниматься вместе! Валерий Чванов поможет взбодриться с утра и на