Программа передач Тонус-ТВ на 30 декабря 2021

04:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым 32 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться - без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением! Жанр: , Досуг, хобби, спорт,

04:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы - курс: "Здоровые сосуды" (продолжение) Год: 2011Жанр: Познавательное, , спорт,

04:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы - курс: "Здоровые сосуды" (продолжение) Год: 2011Жанр: Познавательное, , спорт,

06:02 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева 24 серия

Приучите себя уделять 15 минут упражнениям - и скажете недугам "Нет!". Не разбудите никого храпом, не побеспокоит головная боль, не застигнет врасплох ангина, не появится пивной живот… Не пропустите! Год: 2010Жанр: , спорт, Досуг, хобби,

06:17 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева 25 серия

Приучите себя уделять 15 минут упражнениям - и скажете недугам "Нет!". Не разбудите никого храпом, не побеспокоит головная боль, не застигнет врасплох ангина, не появится пивной живот… Не пропустите! Год: 2010Жанр: , спорт, Досуг, хобби,

06:32 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева 26 серия

Приучите себя уделять 15 минут упражнениям - и скажете недугам "Нет!". Не разбудите никого храпом, не побеспокоит головная боль, не застигнет врасплох ангина, не появится пивной живот… Не пропустите! Год: 2010Жанр: спорт, , Досуг, хобби,

06:47 Годы долой! Физкульт Микс 5 серия

Вам "немножко за 30"? Вы уже не так активны, как в юности, и чувствуете недостаток движения? Вы поможем вам "не заржаветь", тренируйтесь вместе с нами!

07:16 Годы долой! Физкульт Микс 6 серия

Вам "немножко за 30"? Вы уже не так активны, как в юности, и чувствуете недостаток движения? Вы поможем вам "не заржаветь", тренируйтесь вместе с нами!

07:44 Завтрак в постель 49 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие - кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он - поджаривает миндал

08:17 Завтрак в постель 50 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие - кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он - поджаривает миндал

08:48 Завтрак в постель 51 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие - кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он - поджаривает миндал

09:21 Мастерская Норбекова Курс Глаза. 9 серия

Оздоровительная система Норбекова - комплекс практик, которые направлены на оздорволение организма и улучшение общего самочувствия. Секрет эффективности системы в строгой последовательности упражнений и систематической, регулярной, самостоятельной ра

09:47 Мастерская Норбекова Курс Глаза

Оздоровительная система Норбекова - комплекс практик, которые направлены на оздорволение организма и улучшение общего самочувствия. Секрет эффективности системы в строгой последовательности упражнений и систематической, регулярной, самостоятельной ра

10:16 Я прекрасна 61 серия

Кто сказал, что красота требует жертв? ! Необходимо всего лишь немного терпения, а ежедневные советы визажиста Юлии Галич-Кирилловой помогут всегда выглядеть прекрасно, ловить на себе взгляды мужчин и чувствовать зависть подруг Жанр: , Познавательн

10:43 Я прекрасна 62 серия

Кто сказал, что красота требует жертв? ! Необходимо всего лишь немного терпения, а ежедневные советы визажиста Юлии Галич-Кирилловой помогут всегда выглядеть прекрасно, ловить на себе взгляды мужчин и чувствовать зависть подруг Жанр: , Познавательн

11:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым 24 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться - без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением! Жанр: , спорт, Досуг, хобби,

11:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым 25 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться - без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением! Жанр: , хобби, Досуг, спорт,

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым 26 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться - без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением! Жанр: хобби, Досуг, , спорт,

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым 27 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться - без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением! Жанр: , хобби, Досуг, спорт,

12:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым 28 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться - без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением! Жанр: хобби, Досуг, , спорт,

12:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым 29 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться - без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением! Жанр: хобби, спорт, Досуг, ,

12:41 Стретчинг с Егором Anneginым 5 серия

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Не пропустите!

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым 6 серия

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Не пропустите!

13:33 Стретчинг с Егором Anneginым 7 серия

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Не пропустите!

13:59 Стретчинг с Егором Anneginым 8 серия

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Не пропустите!

14:27 Тонус Микс 39 серия

Вы активны и следите за своим здоровьем? А может, вам не хватает "волшебного пинка"? Мы дадим вам стимул для движения вперед, - и вы всегда будете в тонусе! Не пропустите!

14:37 Тонус Микс 40 серия

Вы активны и следите за своим здоровьем? А может, вам не хватает "волшебного пинка"? Мы дадим вам стимул для движения вперед, - и вы всегда будете в тонусе! Не пропустите!

14:47 Тонус Микс 41 серия

Вы активны и следите за своим здоровьем? А может, вам не хватает "волшебного пинка"? Мы дадим вам стимул для движения вперед, - и вы всегда будете в тонусе! Не пропустите!

14:57 Тонус Микс 42 серия

Вы активны и следите за своим здоровьем? А может, вам не хватает "волшебного пинка"? Мы дадим вам стимул для движения вперед, - и вы всегда будете в тонусе! Не пропустите!

15:10 Тонус Микс 43 серия

Вы активны и следите за своим здоровьем? А может, вам не хватает "волшебного пинка"? Мы дадим вам стимул для движения вперед, - и вы всегда будете в тонусе! Не пропустите!

15:20 Тонус Микс 44 серия

Вы активны и следите за своим здоровьем? А может, вам не хватает "волшебного пинка"? Мы дадим вам стимул для движения вперед, - и вы всегда будете в тонусе! Не пропустите!

15:30 Тонус Микс 45 серия

Вы активны и следите за своим здоровьем? А может, вам не хватает "волшебного пинка"? Мы дадим вам стимул для движения вперед, - и вы всегда будете в тонусе! Не пропустите!

15:40 Три грации 76 серия

Если три женщины собираются вместе, это надолго! Ведь столько всего нужно обсудить: как выйти замуж за иностранца? Что делать, если муж любит футбол больше, чем секс? Почему лучше иметь морщины на лбу, чем на колготках? Каждый раз в гостях у трех гра

16:28 Три грации 77 серия

Если три женщины собираются вместе, это надолго! Ведь столько всего нужно обсудить: как выйти замуж за иностранца? Что делать, если муж любит футбол больше, чем секс? Почему лучше иметь морщины на лбу, чем на колготках? Каждый раз в гостях у трех гра

17:11 ДамСовет. Офисные хроники 32 серия

Каждый день у женщины проходит по-разному. И весело, и не очень. Мы поможем вам решить проблемы, дадим дельные советы, ответим на волнующие вопросы - от "как сделать обед из ничего" до "как заработать миллион". Не пропустите! Год: 2011Жанр: Скетч-ш

17:40 ДамСовет. Офисные хроники 33 серия

Каждый день у женщины проходит по-разному. И весело, и не очень. Мы поможем вам решить проблемы, дадим дельные советы, ответим на волнующие вопросы - от "как сделать обед из ничего" до "как заработать миллион". Не пропустите! Год: 2011Жанр: Скетч-ш

18:06 ДамСовет. Офисные хроники 34 серия

Каждый день у женщины проходит по-разному. И весело, и не очень. Мы поможем вам решить проблемы, дадим дельные советы, ответим на волнующие вопросы - от "как сделать обед из ничего" до "как заработать миллион". Не пропустите! Год: 2011Жанр: Скетч-ш

18:36 Отвинтаж 22 серия

Мы продолжаем давать старым вещам новую жизнь. И вас тоже научим - не пропустите! Жанр: Досуг, , , хобби,

19:06 Отвинтаж 23 серия

Мы продолжаем давать старым вещам новую жизнь. И вас тоже научим - не пропустите! Жанр: хобби, , , Досуг,

19:38 Отвинтаж 24 серия

Мы продолжаем давать старым вещам новую жизнь. И вас тоже научим - не пропустите! Жанр: Досуг, , хобби, ,

20:10 Фитнес Band 31 серия

Фитнес Band - это 4 инструктора и 60 уроков, с которых начнется твоя любовь к спорту! Потрясающий курс тренировок от Алены, Сергея, Милы и Романа! Присоединяйся к нашей Фитнес Band!

20:38 Фитнес Band 32 серия

Фитнес Band - это 4 инструктора и 60 уроков, с которых начнется твоя любовь к спорту! Потрясающий курс тренировок от Алены, Сергея, Милы и Романа! Присоединяйся к нашей Фитнес Band!

21:04 Фитнес Band 33 серия

Фитнес Band - это 4 инструктора и 60 уроков, с которых начнется твоя любовь к спорту! Потрясающий курс тренировок от Алены, Сергея, Милы и Романа! Присоединяйся к нашей Фитнес Band!

21:34 Мастер+класс 9 серия

Не нужно быть выносливым каратистом или гибкой балериной, чтобы заниматься с "Тонус ТВ". "Мастер+класс" - возможность, не отрываясь от телевизора, работать над своим телом, развивать себя, укреплять здоровье, а, главное, осваивать различные направлен

21:59 Йога life 15 серия

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

22:29 Йога life 16 серия

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

23:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым Урок 23-й

Работа с лотосами. Освоение лотосов и полулотосов Год: 2012Жанр: , хобби, Досуг, спорт,

23:57 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 24 серия

Продолжение работы с лотосами. Работа над лотосами Год: 2012Жанр: , Досуг, спорт, хобби,

00:54 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 25 серия

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум Год: 2012Жанр: хобби, , Досуг, спорт,

01:50 Хатха-йога Домашняя практика с Антоном Ивановым: 26 серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жи

02:45 Хатха-йога Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жи

03:42 Эффект стретчинга 23 серия

Занятия стретчингом продолжаются на телеканале "Тонус ТВ", теперь они стали немного сложнее. Если ты уже занимался с нами, значит твое тело в отличном тонусе. А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки - самое время присоединиться к нам