Программа передач

Пользовательский поиск
13
пн
14
вт
15
ср
16
чт
17
пт
18
сб
19
вс
20
пн
21
вт
22
ср
23
чт
24
пт
25
сб
26
вс
Первый Россия 1 ТВ Центр НТВ Культура ТНТ Домашний РЕН СТС ТВ3 Пятница    Ю ЧЕ Матч ТВ Пятый Карусель

Теория заговора Ошибки в пост



Теория заговора Ошибки в пост смотрите на ТВ

Телеканал: Первый в 11:10 16.03.2019

Великий пост - время, когда из рациона людей, которые его соблюдают, исключаются продукты животного происхождения. А они содержат множество витаминов и минералов, необходимых для нашего организма.

Поэтому во время поста нужно добавлять в меню продукты, которые по количеству нужных нам питательных веществ не сильно уступают мясу, рыбе и молочным продуктам. Авторы программы разбирают самые популярные ошибки питания в пост и рассказывают, как их избежать.
Первая, самая распространенная ошибка, - в меню постящихся появляется слишком много простых углеводов. Что вы обычно начинаете есть в большом количестве? Крупы.

Причём на первом месте стоят гречка и рис. Но многие забывают, что существуют крупы намного полезнее.

Например, перловка, то есть цельный ячмень. По словам врачей - это просто суперпродукт.

Расскажут о его целебных свойствах, о том, как правильно выбрать перловую крупу и с какими продуктами её лучше сочетать.
Вторая ошибка - из рациона почти исчезает белок. Ведь мы не едим мясо, рыбу и молочные продукты.

Поэтому нужно искать другие продукты, содержащие растительный белок. Все мы знаем, что он содержится в горохе, фасоли, чечевице. Но есть продукт, который многие обходят стороной в магазине, потому что не очень понимают, что это и с чем его едят. Речь идёт о нуте. Врачи называют его чемпионом по содержанию белка и полезных веществ.

Эксперты расскажут, как его выбирать и какие блюда из него можно приготовить.
Где ещё содержится много растительного белка? Конечно, в орехах. Они обязательно должны быть в меню постящихся.

Правда, нужно знать меру, потому что орехи очень калорийны. Диетологи расскажут, сколько орехов в день нужно съедать и каким отдавать предпочтение.
Жиры. Без них

тоже никуда. Но люди, соблюдающие строгий пост, могут употреблять в пищу растительное масло только в субботу и воскресенье.

Значит, нужно искать и другие источники растительного жира. Например, авокадо. Расскажут о главных правилах выбора и хранения этого фрукта и блюдах, которые можно из него приготовить.





ВИДЕО: Теория заговора Ошибки в пост
Ошибки в пост. Теория заговора. Выпуск от 16.03.2019
Ошибки после поста. Теория заговора. Выпуск от 28.04.2019
Три ошибки, которые приводят к ожирению. Теория заговора. Выпуск от 18.11.2018
Теория Заговора. Постные продукты. от 19.03.2016
Теория заговора - Ошибки тех, кто начинает новую жизнь после Нового года. Выпуск от 12.01.2019


Следующие передачи на канале Первый в 12:00 16.03.2019


12:00 Новости с субтитрами
12:15 Идеальный ремонт
13:10 Живая жизнь
15:00 Чемпионат мира по биатлону. Эстафета. Женщины. Прямой эфир из Швеции
16:25 Кто хочет стать миллионером? с Дмитрием Дибровым
18:15 Чемпионат мира по биатлону. Эстафета. Мужчины. Прямой эфир из Швеции
Лучшие передачи сегодня



Первый
18:50
На самом деле






Телепрограмма на сегодня - Программа телепередач - ТВ Программа RXTV.ru Copyright Телегид RXTV © 2019 Контакты