Анна Седокова поделилась секретами стройности

Многие девушки следят за своими фигурами, прибегая к различным ухищрениям. Не стала исключением и певица Анна Седокова, которая предпочитает не следить за рационом питания. Зато она не пропускает занятия в спортзале. Более того, звезда разработала собственную методику тренировок. Недавно она похвасталась стройной и подтянутой фигурой и призналась, что не дает себе послаблений и постоянно делает физические упражнения. Оставаться в хорошей форме ей помогает бег. По словам Анны Седоковой, бегу стоит посвящать не менее 40 минут в день, подбирая подходящий темп. К примеру, певица начинает с шагов и постепенно переходит на бег. Одними кардиотренировками она не ограничивается и качает пресс, делает растяжку, приседания и отжимания от пола.. .