Как нельзя худеть

В борьбе с лишними килограммами существует реальная опасность причинить серьезный вред своему здоровью. Есть несколько способов похудения, к которым следует относиться очень осторожно: Быстрое похудение. Врачи и диетологи категорически против этого метода, поскольку он очень опасен. Сопротивляясь потере веса, организм начинает запасать жир, тем самым еще больше прибавляя в весе. Продукты полураспада жира опасны для здоровья, поэтому чем быстрее происходит похудение, тем их больше. При этом организм не успевает быстро приспособиться к потере лишних килограммов, вследствие чего возникают нарушения в работе жизненно важных органов, появляются гормональные нарушения. Оптимальная потеря веса не должна превышать 5% от общего веса в месяц. Голодные диеты. Внезапное ограничение в пище воспринимается организмом как сигнал бедствия, поэтому он начинает серьезно экономить энергию, замедляя метаболизм. После окончания диеты процесс не восстанавливается, а организм начинает получать еще больше питательных веществ, продолжая при этом и дальше их экономить. Помимо того, что быстро начинают возвращаться сброшенные килограммы к ним еще и новые добавляются. К тому же нехватка белка, жира, углеводов, минералов, витаминов и клетчатки могут причинить вред организму. Да и само похудение на таких диетах происходит за счет мышц и воды, а не жира. Специальные средства для похудания (таблетки, чаи, БАДы). Запомните, принимать такие средства можно только по назначению и под наблюдением врача. Крайне неразумно заниматься самолечением, пичкая себя препаратами неизвестного происхождения. В таблетках для снижения аппетита могут содержаться сильные стимуляторы, бесконтрольное применение которых вызывает бессонницу, раздражительность и медикаментозную зависимость. К тому же по окончании приема препарата весь сброшенный вес обязательно вернется.

Если вы являетесь слесарем, вам не обойтись без хорошего помощника в вашем не легком деле. Лучшего всего вам подойдут слесарные тиски зубр, они изготовлены из качественной стали, а так же которые закрепят надежно все заготовки.

. . . . . . .