Естественный отбор Горох колотый

Кажется, горох и горох… Что в нем может быть неправильного и некачественного?! Но все не так просто. Оказывается, и с этим продуктом не обходится без подводных камней. С ними и будут разбираться эксперты программы. А пока - ответы на вопросы, которые часто задают хозяйки.
* Почему при замачивании гороха вода мутнеет?
Вода мутнеет, но не всегда - все зависит от сорта продукта. Если сорт с маленьким количеством крахмала - вода останется чистой, если крахмала много - вода помутнеет. Какой же сорт, в таком случае, предпочесть? Эксперты советуют покупать горох с небольшим содержанием крахмала (чем его больше, тем выше риск появления лишнего веса). Другие причины мутной воды при замачивании: грязь, расколотые горошины и даже заражение вредителями.
* В чем принципиальная разница между желтым и зеленым горохом?
По вкусу разницы нет. По сути, это просто два разных сорта. Желтый разваривается быстрее, но дает больше мутности в блюде. Его рекомендуют для супов, каш. А зеленый варится дольше, в нем больше клетчатки, и из него хорошо делать другие блюда, например, просто вареный горох.
* Почему горох вызывает вздутие живота?
Горох содержит тетрасахарид стахиозу, который вызывает повышенное газообразование. Еще в бобовых есть ингибиторы ферментов (протеаз), которые затрудняют переваривание белка, что также способствует повышенному газообразованию. И чем старше продукт, тем больше проблем может создать. Чтобы избежать этого, нужно замочить бобовые. Итак, положите 100 г гороха в кастрюлю, залейте 1,5 литрами воды, добавьте 2 ч.л. пищевой соды. Тщательно перемешайте и оставьте на 8 часов. Затем слейте воду, и все вещества, которые вызывают метеоризм, исчезнут. Такой горох нужно промыть и уже из него варить суп.
* Может ли горох заменить мясо?
В горохе содержится много белка, как и в мясе. Однако этот белок не такой полноценный по составу аминокислот. А из-за фитиновых веществ в нем еще и снижает усвоение многих полезных веществ. Поэтому мясо он заменить не может! Зато именно гороховый белок полезен для людей с аллергией на животный белок, для детей, которые не очень любят мясо, людям с онкологическими заболеваниями, занимающимся спортом и тем, у кого повышен холестерин.
Для кого еще полезен горох? А кому принесет вред? В каких марках превышено количество пестицидов? Кто из производителей продает нам горох, загрязненный отходами мышей и крыс? Об этом и многом другом - в программе, в которой также примет участие заслуженный артист России Андрей Леонов.

Год создания фильма: 2016

Жанр фильма: ток-шоу, , ,