Спортивные травмы 13 серия

Многие путают спортивное питание и диеты, хотя на практике это чуть ли не противоположности. Если диета помогает убрать лишние килограммы, то главным последствием спортивного питания должен быть набор качественной мышечной массы. Однако, как и во многих других случаях, со спортивным питанием работает все тот же универсальный принцип: без консультации со специалистом лучше не лезть.