Время сна Время ложиться спать

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?   Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке   Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...   Во сколько ложиться спать? Сон до полуночи ценнее, чем после?   Во сколько надо ложиться, чтобы наладить режим сна? #shorts

Скоро здесь появятся отзывы, оценки и рецензии к фильму или передаче Время сна Время ложиться спать.