Время сна Ясная ночь

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?   Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке   Что делать, если не можешь заснуть всю ночь #shorts   Режим сна, который меняет всё! #сон #здоровье   Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ

Скоро здесь появятся отзывы, оценки и рецензии к фильму или передаче Время сна Ясная ночь.