Живая вода 5 серия

Вода – это основа жизни и человек не может без нее обойтись. Вода способствует транспортировке в различные органы и ткани полезных веществ, микроэлементов и кислорода; выведению шлаков, токсинов и солей; нормализации теплообмена; регуляции кроветворения и артериального давления. Какую воду выбрать и сколько воды выпивать в день? Как правильно принимать контрастный душ? Какие процедуры повысят эффективность посещения сауны? Как превратить монотонное плавание в бассейне в полезную для здоровья тренировку? Теория и практика водных процедур, инструкции по выбору правильной воды, полезные советы по использованию воды в лечебных целях, техника безопасности по водному закаливанию и многое другое в программе.